2021年03月

シルクハンモックのヨガは、エアリアルヨガや空中ヨガと呼ばれるヨガです。天井からつるされたシルクハンモックに巻かれたり、包まれたりしながらポーズをとることで、反重力状態の中、しなやかな身体づくりができるということで、世界的…

「普段運動をしていない」「運動神経が悪い」といった人にとって、継続した運動というのは、なかなか難しいものです。そんな方にぜひオススメしたいのが「シルクハンモックのヨガ」です。 簡単にでき、効果も高いため、運動神経が悪い人…

ヨガという名前自体はご存じの方も多いかもしれませんが、エアリアルヨガについては、あまり知られていないのではないでしょうか。さまざまな種類があるヨガの一種ですが、浮遊感を楽しめる、ほかにはない特別なヨガです。 今回は、エア…

エアリアルヨガによって体幹を鍛えられますが、レッスンを受ける上でいくつかの注意点があります。安全に楽しみながらエアリアルヨガを行うのであれば、必ず守らなければなりません。 そこで今回は、エアリアルヨガを受ける際の注意点に…

シルクハンモックを使ったエアリアルヨガは近年注目を集めており、興味をもっている方も多いかもしれません。しかし、これからはじめようとしている方にとっては、「難しそう」「初心者にはできないのでは」というイメージがあるのではな…

「妊活」と呼ばれる妊娠するための活動に励んでいる方が大勢いるかと思いますが、なかなか実を結ばない方もいらっしゃるかもしれません。ご本人にとっては深刻な問題でしょう。 そんな妊活に、シルクハンモックのヨガが効果的ということ…