遺伝子検査の結果をパーソナルトレーニングジムのメニューに活用する！

遺伝子検査を一度受けてみることでダイエットに活かせる

遺伝子検査とは、DNAにある情報を読み取って、かかりやすい病気の傾向や遺伝子の特長などを抽出するものです。抽出した結果から生活習慣の改善を行うことで、病気を未然に防ぐことにつながり、より一層健康になれます。ダイエットであれば、健康的に体重を落とせるでしょう。

遺伝子検査で情報を抽出するDNAは、あくまで生まれもった特長というだけで、絶対的なものではありません。しかし、生まれもった特長を知ったうえで、それを現在の生活に反映できれば、いいことがあるはずです。元来もった特長を知るために、遺伝子検査を活用すれといいでしょう。

遺伝子検査は複数回受ける必要がない

遺伝子検査で抽出するDNAの情報は一生変わらないので、わざわざ複数回受ける必要はありません。1回受ければ、それが一生ものになります。1回の遺伝子検査の結果を受けて、生活習慣の改善やトレーニングのやり方や食事のとり方などを改善していくことで、健康に痩せられます。

遺伝子検査は、注射などで血液を採取するのではなく、検査用の綿棒を用いて頬の内側をこすって粘膜を採取するだけです。痛みはなく、1分もかからないため、手軽に利用できます。自分の特長を知るためにも、一度受けてみるといいでしょう。

ダイエットに何度も失敗している人は遺伝子検査を受けてみるといい

さまざまなダイエット方法がありますが、自分に合っているのかどうか、吟味していない人が多いのではないでしょうか。自分に合っていない方法でいくら取り組んでも、失敗する可能性が高くなります。失敗してリバウンドするという繰り返しでは、本当に嫌になってくるでしょう。

遺伝子の情報は一生変わらないので、自分の元来もった特長を活かしてダイエットに励むことで、成功する可能性を高めます。遺伝子情報をヒントにしてダイエットの計画を作れれば、それを実行するだけで効果を出せます。ダイエットに何度も失敗している人が成功するきっかけにするためにも、一度遺伝子検査を受けてみるといいでしょう。

時間がない人が効率的なトレーニングを行うために遺伝子検査を受けるのもいい

ダイエットやボディメイクをするのであれば、ある程度時間をかけて実践しないといけません。ただし、じっくりとトレーニングを行う時間がないのであれば、遺伝子検査の情報を活かしながらトレーニングすることで、時間の節約ができます。

もっと効率的にトレーニングをしたい人にも、遺伝子検査は向いています。遺伝子情報の中から自分に活かせる情報だけをピックアップし、一心不乱にやり続けられれば、自分の目的を叶えられるでしょう。

遺伝子検査の情報を元にパーソナルトレーニングジムのメニューを考える

パーソナルトレーニングジムの中には、遺伝子検査を活用してメニューを作成してくれるところが出てきています。利用者本人の特長を無視してメニューを作ったところで失敗する可能性が高いので、独りよがりなメニューにしないためにも、遺伝子検査を活用するのもひとつの方法です。

実際にどのような形でトレーニングを行えばいいのかが、遺伝子検査の結果でわかります。遺伝子情報を活用しながら自分に合ったトレーニングがするほうがより効率的に行えます。遺伝子検査の結果は自分で分析するのではなく、パーソナルトレーニングジムのトレーナーが専門的に分析してくれますので、より自分に合ったトレーニングを提案してくれるでしょう。

遺伝子検査の情報を元に最適な食材がわかる

パーソナルトレーニングジムの遺伝子検査は、トレーニングの仕方だけでなく、食事指導などにも活かせます。一般的に太りにくい食べ方があるのは確かですが、自分に適した食べ方があるかもしれません。自分に適した食べ方や栄養素について、遺伝子検査の情報で確認したほうがいいのは確かです。

ダイエットやボディメイクのためにふさわしい食べ物がありますが、それは自分にとってふさわしいかどうかはわかりません。しかし、体質に合っていなければ逆効果になるので、そういう情報を遺伝子検査で確認できれば、ミスマッチを起こさなくて済みます。

まとめ