トレーニングというのは、身体に負荷をかけ、追い込むことでも効果を得ることができます。それと同じような感覚で、ヨガに取り組んでいる人も多くいるのではないでしょうか？じつはそれは間違っているかもしれません。ヨガにはヨガに合っ…
シルクハンモックのヨガを行うべき頻度とは？詳しくご紹介
2021年02月
身体が硬い人でもOK！シルクハンモックのヨガとは？
運動というのは、普段あまり身体を動かさないという人にとって、ハードルが高いものでもあります。また、身体が硬いといった悩みを抱えている人にとっても、運動は取り組みにくいものです。 そんな人でも気軽に取り組める運動が、今話題…
健康にもいい？シルクハンモックのヨガとは？詳しく解説します
シルクハンモックのヨガは、皆さんも名前だけは聞いたことがあるのではないでしょうか。シルクハンモックのヨガは、昨今のコロナウィルスの影響で外出ができず、運動不足やストレスを抱えている皆さんのストレスを、すっきり解消させられ…
オンラインヨガのメリットや受講方法とは？詳しくご紹介
これまでヨガ教室に通っていた方も、これから初めたいと思っている方も、新型コロナウイルスの関係によって、教室に行くことが難しくなっているのではないでしょうか。たしかに感染予防は大切なことですが、そのためにしたいことができな…