2021年02月

シルクハンモックのヨガを行うべき頻度とは?詳しくご紹介

トレーニングというのは、身体に負荷をかけ、追い込むことでも効果を得ることができます。それと同じような感覚で、ヨガに取り組んでいる人も多くいるのではないでしょうか?じつはそれは間違っているかもしれません。ヨガにはヨガに合っ…

身体が硬い人でもOK!シルクハンモックのヨガとは?

運動というのは、普段あまり身体を動かさないという人にとって、ハードルが高いものでもあります。また、身体が硬いといった悩みを抱えている人にとっても、運動は取り組みにくいものです。 そんな人でも気軽に取り組める運動が、今話題…

健康にもいい?シルクハンモックのヨガとは?詳しく解説します

シルクハンモックのヨガは、皆さんも名前だけは聞いたことがあるのではないでしょうか。シルクハンモックのヨガは、昨今のコロナウィルスの影響で外出ができず、運動不足やストレスを抱えている皆さんのストレスを、すっきり解消させられ…

オンラインヨガのメリットや受講方法とは?詳しくご紹介

これまでヨガ教室に通っていた方も、これから初めたいと思っている方も、新型コロナウイルスの関係によって、教室に行くことが難しくなっているのではないでしょうか。たしかに感染予防は大切なことですが、そのためにしたいことができな…