60代 女性 シルクハンモックのヨガクラス

40代の頃から週末に友人たちと集まってテニスを楽しんでいます。 週末のテニスで気持ちよく身体を動かせるようにと、並行してヨガスタジオにも通っていたのですが、年齢を重ねて筋力が少しずつ衰えてきて、ヨガが少しキツく感じるようになってきました。

キツい事をやり続けるというのはストレスが溜まってしまうので、近所でヨガの他に何か楽しみながら身体を動かせるスタジオを探していて、パラススタジオを知りました。

ハンモックのエクササイズでは、ハンモックが身体をサポートしてくれるので、リラックスしながらエクササイズができてとっても楽しいです！

ハンモックのエクササイズはヨガのようなキツさは感じないのに、普段使わない筋肉を使う感覚や、身体が柔軟になる感覚があってとってもいいですね。

スタジオのインストラクターさんもいい人ばかりですし、新しい友達もできたので、今ではスタジオに通うのが楽しみで仕方ありません。

週末のテニスと、パラススタジオのハンモックエクササイズで、年齢を重ねてはいますが毎日を健康で楽しく過ごせています！