20代 女性 シルクハンモックのヨガクラス

通勤の経路沿いにある、通いやすいフィットネスジムを探していました。
仕事もあり、あまり頻繁に通うようなプランでは自分にとっても負担になってしまうと思い、週に1回くらいで身体を動かせるフィットネスジムをインターネットで探していたところ、希望通りのコースがあるパラススタジオが歩いて行ける範囲にあるという事を知りました。

はじめは「運動するなら機械があるジムに申し込まなきゃ」と思っていましたが、パラススタジオのホームページでハンモックを使ったエクササイズがあるという事を知って、体験レッスンを申し込みました。

他ではなかなか体験することができないハンモックのエクササイズができるというのが決め手だったのですが、スタジオの中はキレイでオシャレですし、置いてあるものも可愛いので、通うのが楽しくなるフィットネススタジオだと思います！

初めてのレッスンでは、最初にインストラクターさんのすぐ隣でマンツーマンのような指導をしてもらえたので、スムーズにグループレッスンに参加することができました。

実は、吐き気がするほど悩まされていた頭痛と、座ってパソコンで仕事しているために肩こりと腰痛がひどかったために、ジムで身体を動かそうと思い立ったのですが、パラススタジオでハンモックのエクササイズをを続けることで頭痛・肩こり・腰痛が改善しました！

ハンモックのエクササイズは、普段なかなか自分で意識できない場所の筋肉を使うことができるので、筋肉のコリやリンパの詰まりにも効いていると思います。

実際に頭痛・肩こり・腰痛が改善しているので、これからもパラススタジオに通って顔とふくらはぎのむくみを取りたいです！

疲れが溜まると、ふくらはぎのむくみが辛くて外出するのが億劫になってしまうんですよね。。。 外出するのが億劫になってしまうと、どうしても生活にハリが無くなってしまうので、むくみの改善のためにレッスンへ通って、もっともっとアクティブな毎日を過ごせるようになりたいです。
そのためにも、夕方にもっと反目のエクササイズのクラスを増やしてもらえるとありがたいです（笑）